Состояние потока

Состояние потока
  • Комментарии: 0
  • Пост от: Ирина Зотова

Американский психолог Михай Чиксентмихайи писал: «К счастью стремятся ради самого счастья, в то время как любая другая цель — здоровье, красота, деньги или власть — ценится лишь постольку, поскольку мы ожидаем, что она принесет нам счастье».

Чтобы назвать состояние, в котором мы переживаем счастье, он использовал термин «поток».

Чиксентмихайи выделил пять факторов, которые называли тысячи опрошенных людей, размышляя о счастье.

Мы погружаемся в «поток», когда:

✨ концентрируемся и глубоко погружаемся в свою деятельность;

✨ занимаемся делом, которое выбрали сами;

✨ уровень наших знаний и навыков соответствует задаче, но в некоторой степени, она остается вызовом — нет ни скуки, ни срывов;

✨ у нас есть ясная цель;

✨ наша работа получает прямой и незамедлительный отклик.

Тогда приходит глубокое удовлетворение, мы теряем чувство времени, и растворяемся в своем занятии.

Чиксентмихайи смог опровергнуть общее мнение, что счастье — всегда результат расслабления и пассивности. Наоборот, оно непосредственно связано с деятельностью и увлеченностью.

Чиксентмихайи📖: «Поток. Психология оптимального переживания», «В поисках потока. Психология включённости в повседневность», «Креативность. Поток и психология открытий и изобретений».


Хотите первыми получать новые публикации блоге?

Подписывайтесь на мои каналы:

Добавить комментарий