Тебе здесь не место. Тебя вычислят. Это только вопрос времени.
Говорите себе подобное? Исследования показывают, что 70% людей в разных ситуациях не способны признать свои достижения и боятся разоблачения.
Сегодня разберемся, как мы попадаем в ловушку «синдрома самозванца» и найдем возможность из нее выбраться.
Тревога — спусковой крючок для «синдрома самозванца».
Высокие внутренние стандарты и страх неудачи вынуждают «воображаемых мошенников» решать сложную задачу одним из двух способов: одни избыточно готовятся, другие прокрастинируют и выполняют работу в последний момент. Оба прикладывают несоразмерные усилия и переутомляются.
Даже когда дело сделано, «самозванцы» продолжают верить, что на самом деле они не так умны — им просто удалось ввести в заблуждение всех, кто хорошо к ним относится.
Все достижения они обесценивают и считают их следствием чрезмерного усердия либо счастливым стечением обстоятельств. Так их идея о «фальшивой» компетентности подтверждается, а сомнения в своих способностях усиливаются.